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バレエの夢を叶え青春を開花！小山久美さんの大人から始めるバレエレッスン

バレエレッスン！小山久美　大人から始めるバレエレッスン

バレエが好き！青春が甦る健康と美容を兼ねたバレエレッスン！

• 確かに、バレエをしている人は体が柔らかいのは事実ですが、
• なにか、体が柔らかい人がバレエをやっていると思っていませんか？

• バレエに取組んでいる人は、正しいストレッチを続けています。
• その為に体の線もスッとしてきれいな体型を維持しているのです。
  　　ですからあなたも、このバレエ練習法に取組むと、
  正しいストレッチをしなければならず、
  必然的に健康な体がつくられるようにもなるのです。
  
  　　これこそバレエで得られる副産物ですよね！
  

• 　　また日頃お忙しい方にとって、
• バレー教室に通えない問題の解消にと考えられました。
• 　　小山久美さんが普段バレエ教室で使っている
• 本格的なバレエレッスンを隈なく取り入れたDVD作成となって、
• あなたの憧れのバレエの為に公開されたのです。
• 　
• 　　これでもう時間がないとは言えなくなります。

• ■　バレエの体を作る 正しいストレッチ編
• • 正しい呼吸の使い方と体を伸ばすポイントについて。
  • 上半身のストレッチ法や足首のストレッチ法・足の裏の
  • ストレッチ法などについて詳細に解説されています。
• ■　バレエの基礎編
  • きれいな姿勢で立つポイントについて。
  • 正しい足のポジションや正しいバーの持ち方などについて。
• ■　バレエの本格レッスン バーレッスン編
  • 正しいプリエの仕方・バットマンタンジュ・デガジェ・ジュテで正しい姿勢
  • ・ロンデジャンブの正しいイメージジャンプの練習など注意すべき点など含め詳細に解説。
• ■バレエの本格レッスン センターレッスン編
  • センターレッスンで体の重心やピケターンで目が回らない方法など
• これは本の一部ですので、
• バレエ 練習の詳しい内容についてはこちらからご覧下さい。

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